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Utilización

Desmayo o sincope por electroestimulacion. Fuente imagen Luis Pérez Contreras

Nervio vagal y desmayos en la primera sesión de electroestimulación

El nervio vagal es el que se encarga de controlar los reflejos vagales como la tos, el vómito, el orinar… pero también puede hacerte perder el conocimiento la primera vez que realizas electroestimulación.
Esto le ocurre a una de cada 3000 personas, pero si todavía no hiciste tu primera sesión de electroestimulación, echa un vistazo a este artículo y pon las precauciones necesarias para que si tú eres uno de esos 3000, estés preparad@.

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compex fit 1.0, 3.0, 5.0 y compex SP 2.0, 4.0, 6.0 y 8.0

Compex wireless y desconexión de electrodos

Con la llegada de los nuevos compex wireless Sp 6.0, Sp 8.0 y Fit 5.0 te he preparado un video para que sepas cómo desconectar los electrodos sin que rompas el corchete. Es un sencillo truco que alargará la vida de tus parches. Especialmente dedicado a los usuarios de compex wireless, compex fit 5.0, compex sp 6.0 y compex sp 8.0

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Comprar un electroestimulador, un gasto o una inversión

Comprar un electroestimulador. Un gasto o una inversión

Uno de los principales frenos que para a un individuo o a una familia a la hora de comprar un electroestimulador es la inversión a realizar. No todo el mundo tiene la capacidad de invertir 150€ con los tiempos que corren.

Muchas personas me hablan del gasto que supone el comprar un electroestimulador, pero yo les digo que cambien la palabra gasto por la palabra inversión. Cuando se compra un electroestimulador se está haciendo una inversión.

Te explico por qué comprar un electroestimulador no es un gasto.

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No rompas más parches compex al desconectarlos (video)

Aquí te dejo un sencillo videoartículo en el que te enseño a no romper las conexiones de los electrodos compex al desconectarlo del cable. Sucede que al terminar de entrenar, están calientes y tienen debilidad. Si tiras mal del cable, puedes arrancar el corchete y quedar inservible ese parche. Echa un vistazo a este videoartículo y observa qué fácil y sencillo es hacerse de una herramienta para evitar esas roturas.

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Avg, media de trabajo de electroestimulacion

Electroestimuladores Compex y media de trabajo: AVG

La media de intensidad en los entrenamiento o masaje es la intensidad media utilizada desde el principio hasta el final. En la mayoría de los electroestimuladores se representa con las iniciales AVG.
Esta te dirá si ha sido bueno el trabajo realizado. Tenla siempre presente para determinar si tu masaje o tu entrenamiento ha sido correcto.

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parches compex desgastados

¿Cuándo hay que cambiar los parches de electroestimulación?

Los parches están en contacto con tu piel y hay que cuidarlos. Estos son los que se encargan de transmitir la electricidad y son los responsables de que tengas mayor o menor confortabilidad a la hora de entrenar con electroestimulación. Esa comodidad va a depender del uso que le hayas dado a los parches, de cómo los hayas cuidado y sobre todo del desgaste.

Recuerdo muchas veces aquel anuncio de una casa de neumáticos de coches que decía

“La potencia sin control no sirve de nada”

Algo parecido pasa con los electrodos de electroestimulación. No podrás aplicar mucha intensidad a tu entrenamiento si los parches están en mal estado, ya que será muy incómodo entrenar con tu electroestimulador si el parche ya tiene un tiempo o ha caducado su vida útil del uso.

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cargador compex

Cargador rápido o cargador lento para tu compex

Compex tiene dos tipos de cargadores, los de carga rápida y los de carga lenta. El primero te deja listo el electroestimulador en hora y media y el segundo tarda hasta 10 horas en tener cargado del todo el compex.
¿Es mejor la carga rápida o la carga lenta para alargar la vida de la batería de tu compex?
Echa un vistazo a este artículo.

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Compex y sistema de alimentación. Cómo poner el cargador. (video)

Puede parecer sencillo poner a cargar un electroestimulador compex, pero me he encontrado con más de un caso en el que ha sido imposible o al menos se ha tenido mucha dificultad a la hora de poner el compex a cargar.

Unos decían que si no tiene por dónde introducir la clavija de carga, otros que si no se puede entrar, otros que su cargador no sirve para cargar…
Si no tienes claro como se pone a cargar un electroestimulador compex, échale un vistazo a este videoartículo.

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Electroestimulacion y culturismo. Hipertrofia y gana masa muscular

Electroestimulación, hipertrofia y culturismo. ¿Mito o realidad?

¿Es la electroestimulación una herramienta capaz de aumentar la masa muscular?
¿Es capaz de crear una importante hipertrofia muscular?
¿Será capaz de entrenar a nuestros músculos por encima de sus posibilidades y de esta manera hacerlos crecer?
¿O será falso todo esto?
Echa un vistazo a este videoartículo en el que un Mr Olympia entrena con electroestimulación.

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Utilización

Los mejores trucos para que aprendas a utilizar el electroestimulador.

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