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Carga tu electroestimulador Compex siempre con la tapa de batería abierta

20 diciembre, 202320 septiembre, 2012 por Pedro García

Electroestimuladores compex tapa abierta para cargar la batería en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Al cargar tu electroestimulador, la temperatura puede variar según utilices un cargador lento o rápido. Si el dispositivo no se calienta, no hay problema.
Sin embargo, si experimentas calentamiento, existe el riesgo de dañar la batería de tu Compex e incluso sus componentes internos.

Para reducir la temperatura durante la carga, aquí tienes un truco, especialmente recomendado si cuentas con un cargador de carga rápida.

¿Cuál es la intensidad máxima de mi electroestimulador?

19 diciembre, 20237 septiembre, 2012 por Pedro García

intensidad máxima de entrenamiento electroestimulacion compex

¿Hay alguna manera segura de conocer cuál es la máxima intensidad que tiene un electroestimulador muscular?
Sí, la hay.
En este videoartículo te la muestro.

Cuándo hacer fuerza en cada contracción al usar un electroestimulador

22 marzo, 202428 junio, 2012 por Pedro García

Es necesario hacer fuerza en cada contracción o no. Electroestimulación

Cuando llega la fase de contracción muscular en un programa de fortalecimiento… ¿Debo de hacer fuerza activa con el músculo que estoy trabajando? o por el contrario tengo que quedarlo relajado y dejar que la electroestimulación realice su función.
Aquí tienes la respuesta.

Etiqueta así tus electrodos de electroestimulación para saber cuánto duran

29 noviembre, 202314 junio, 2012 por Pedro García

etiqueta y identifica así tus electrodos

Sabrás que es importante tener los parches en buen estado para una excelente experiencia a la hora de aplicar electroestimulación.

Si usas varios parches a la vez, es bueno que los tengas etiquetados para saber cuándo dura cada uno de ellos.

En este artículo te muestro cómo lo hago yo.

Cómo hacer electroestimulación si tienes psoriasis, un grano o una herida

29 noviembre, 20233 mayo, 2012 por Pedro García

Electroestimulacion y heridas en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Si tienes una herida, un grano o un brote de psoriasis y necesitas colocar el electrodo justo sobre la piel dañada o irritada, te interesa leer este artículo antes de usar tu electroestimulador.

Fabrica tus propios electrodos caseros de electroestimulación

29 noviembre, 202329 marzo, 2012 por Pedro García

Como fabricar parches o electrodos de electroestimulacion caseros

¿Tienes algún tipo de reacción alérgica en la piel cuando utilizas parches adhesivos de electroestimulación?
Aquí tienes una guía para fabricar tus propios electrodos caseros para electroestimulación.

Electroestimulación. Cuánto tiempo para ver resultados

29 noviembre, 202322 marzo, 2012 por Pedro García

Cuanto tiempo es necesario para ver resultados con la electroestimulacion

Cuando entrenas con un electroestimulador, el tiempo necesario para ver resultados varía entre dos y tres semanas.
Si lo usas para el dolor, es prácticamente inmediato el efecto.
Pero debes tener en cuenta estos detalles para alcanzar tu objetivo.

Cómo limpiar parches o electrodos sucios

29 noviembre, 20232 febrero, 2012 por Pedro García

Descubre la mejor forma de limpiar los electrodos de tu electroestimulador.
En este artículo y video, comparto mi experiencia y consejos para mantener los parches impecables, evitando problemas comunes como la acumulación de pelusa o la pérdida de adherencia.

Cómo prevenir las lesiones deportivas con un electroestimulador

29 noviembre, 20236 octubre, 2011 por Pedro García

Ayuda con tu electroestimulador a prevenir las lesiones deportivas

La electroestimulación es un aliado invaluable no solo en el ámbito deportivo, sino en la prevención de lesiones en general.
Conoce cómo te puede ayudar tanto si practicas deporte, como si llevas una vida sedentaria.

Electroestimulador y baterías; 2 mejor que 1

5 diciembre, 202315 septiembre, 2011 por Pedro García

utilización y aprovechamiento de baterias de electroestimulador y electroestimulacion

Sigue este consejo, y tu batería Compex durarán mucho más.
Cuanto más agotada esté, al cargarla, absorberá más energía y se liberará del ‘efecto memoria’.
Antes de cargarla agótala del todo con estos programas.

Electroestimulador y baterías; no te quedes a medias

5 diciembre, 20238 septiembre, 2011 por Pedro García

Utilizar al menos dos baterías para entrenar electroestimulacion

Si la batería de tu electroestimulador Compex te está frenando en tu búsqueda de resultados serios, la solución es clara: una batería de repuesto. No permitas que un día de entrenamiento se escape por culpa de la falta de energía.

Subir la intensidad con el electroestimulador para un entrenamiento efectivo (Video)

17 enero, 202423 junio, 2011 por Pedro García

¿Cómo debería subir la intensidad para un buen entrenamiento Compex?
¿Cuál es la intensidad adecuada?

Así es como yo entreno.

Cómo hacer electroestimulación con parches y electrodos que no pegan

22 marzo, 20248 junio, 2011 por Pedro García

parches y electrodos que no pegan. Solución en www.deporteysaludfisica.com

Algunas veces los electrodos, aun estando nuevos, dejan de pegar. Cuando los colocas para entrenar o dar un masaje se caen.
¿Por qué sucede esto?
Te explico cómo aprovechar los parches o electrodos una vez que ya no pegan.

Evita molestias en la piel al hacer electroestimulación

22 marzo, 202425 mayo, 2011 por Pedro García

Evita picotazos en la piel al entrenar con electroestimulacion. Depilate. Imagen www.sxc.hu

Uno de los principales motivos que puede hacer que no avances en tus entrenamientos de electroestimulación es la conservación o mantenimiento de los electrodos.
Otra causa puede ser la elección del día de depilación.
¿La depilación?
Sí. Mira este artículo. Te lo explico.