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Compensa tus puntos débiles con electroestimulación

21 diciembre, 20204 agosto, 2016 por Pedro García

Tener un electroestimulador solamente para masajes… es una infrautilización total de estos equipos.

Conoce cómo puedes utilizarlos un par de veces por semana para ayudarte a mejorar tus puntos débiles.

Por mucho que entrenes tus puntos fuertes, si no eres capaz de hacer que tus puntos débiles cada vez sean más fuertes, el entrenamiento tradicional se te va a quedar siempre corto.

Teniendo tus puntos débiles más fuertes, tú eres más fuerte.

Estiramientos con electroestimulación con FNP

13 junio, 202314 abril, 2016 por Pedro García

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura.
Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo.
Saca partido a tu electroestimulador.

Parches 10X5. ¿Una o dos conexiones? (video)

26 agosto, 202121 enero, 2016 por Pedro García

¿Hacen el mismo trabajo los electrodos de 10X5 de dos conexiones que los electrodos de 10X5 de una sola conexión?
Sí, claro que sí.
Te lo muestro en este videoartículo.

Cuidado cuando congeles tus parches de electroestimulación

22 enero, 20187 enero, 2016 por Pedro García

Tanto la nevera como el congelador o heladera son buenos lugares para conservar tus electrodos de electroestimulación.
Cuidado porque algunas veces no pegan bien cuando los sacas del congelador. Echale un vistazo a este artículo para conocer cuál es el problema y por qué sucede esto.

Estiramientos con electroestimulación. Acción-Reacción

26 enero, 202312 noviembre, 2015 por Pedro García

La electroestimulación es un método muy válido para realizar sesiones de stretching o estiramientos de calidad.
Conoce la técnica “Acción-Reacción” que te ayudará a relajar tus músculos tras un duro entrenamiento.

¿Te pica la piel después de usar tu electroestimulador? Parte 1

3 julio, 202315 octubre, 2015 por Pedro García

La hidratación es fundamental para que la electroestimulación sea cómoda y efectiva.
La electricidad se transmite mejor cuando tu músculo está hidratado.
Conoce los riesgos de no estar bien hidratado y hacer electroestimulación

Por qué es necesario el cable wire si la Fast band lleva conexión snap

25 febrero, 20211 octubre, 2015 por Pedro García

Aunque la faja Fast Band lleve conectores snap, es necesario usarla con cables de conexión wire.
Echa un vistazo a este videoartículo y conoce cuál es el motivo de ello.

Faja abdominal Fast Band; evita picotazos y rotura por mal uso

27 julio, 202217 septiembre, 2015 por Pedro García

La faja abdominal de electroestimulación requiere una serie de cuidados para que funcione perfectamente.
En este artículo te cuento qué debes de tener en cuenta a la hora de utilizarla para sacarle el máximo rendimiento.

Las tres principales causas de muerte de los electrodos

8 octubre, 202423 julio, 2015 por Pedro García

Cuidado con los parches, cuidado con los parches, cuidado con los parches…

Trátalos bien y la vida útil de estos se alargará.

No los mates por un mal uso.

Perder grasa abdominal con fajas de electroestimulación (parte 2)

5 octubre, 202025 junio, 2015 por Pedro García

Faja de electroestimulació para abdomen y espalda baja. Tolo y tonificación

Definitivamente Sí.

LA ELECTROESTIMULACION SIRVE PARA ELIMINAR GRASA ABDOMINAL

Echa un vistazo a este videoartículo y comprueba cómo en una semana, con la ayuda de la faja abdominal, he perdido 1.5 kg de grasa.

Perder grasa abdominal con fajas de electroestimulación (parte 1)

5 octubre, 202011 junio, 2015 por Pedro García

¿Es posible perder grasa abdominal con la electroestimulación?
Lo vamos a ver.
Te propongo un reto. Voy a tratar de perder un kilo de grasa abdominal en una semana con la ayuda de la faja abdominal de electroestimulación.
¿Me acompañas y vemos cómo funciona?

Parches, electrodos y conexiones rotas. Cómo repararlas

8 mayo, 202414 mayo, 2015 por Pedro García

¿Qué pasa cuando a un electrodo se le rompe el corchete?
¿Tiene reparación?
Claro que sí.
Echa un vistazo a este artículo en el que te explico cómo reparar los corchetes de los parches.

Electroestimuladores Compex y el dichoso pitido. Cuándo hacer caso y cuándo no

8 abril, 202130 abril, 2015 por Pedro García

Algunos electroestimuladores Compex producen un pitido que te recuerda que tienes que subir la intensidad, pero ojo, no siempre hay que hacer caso a ese pitido.
Echa un vistazo a este artículo y averigua cuándo hay que subir la intensidad y hacer caso al pitido y cuándo no hay que subir la intensidad y pasar del pitido del Compex.

Pi Pi Pi Pi…

Entrenamiento de electroestimulación para no perder la forma en vacaciones (video)

15 octubre, 202116 abril, 2015 por Pedro García

Si buscas la relajación de la playa o del descanso absoluto de tu actividad física o deporte mientras estás de vacaciones, tómate los días de descanso como relax total. No hagas nada.
Pero si quieres mantener la forma para que cuando llegues a tu entrenamiento diario tus músculos respondan bien, este entrenamiento te ayudará a llegar en muy buenas condiciones a la vuelta de tus vacaciones.