Tonificar, Fortalecer o Hipertrofiar (con electroestimulador) ¿Cuál es la diferencia?
Conoce cuál es la diferencia entre Hipertrofiar, ganar Fuerza o Tonificar, y qué programas de electroestimulación puedes utilizar para cada objetivo.
Fuerza explosiva
Ejercicios para fortalecer los gemelos en casa, con y sin Electroestimulación
Aquí te presento una variedad de ejercicios diseñados para potenciar la fuerza de tus gemelos en la comodidad de tu hogar.
Tienes la opción de incorporar un electroestimulador o llevar a cabo la rutina de forma voluntaria, según tus preferencias y metas de entrenamiento.
