Media de trabajo o AVG de Compex; ¿Qué significa?
La media de intensidad en un entrenamiento o masaje es el promedio de la intensidad utilizada desde el inicio hasta el final de la sesión. En muchos electroestimuladores, aparece con las siglas AVG.
Este valor te ayuda a saber si has trabajado de forma efectiva. Cuanto más alto sea, mayor ha sido el esfuerzo. Tenlo siempre en cuenta para evaluar si tu entrenamiento o masaje ha sido adecuado.
