Comprar Compex Sp 2.0 o Comprar Compex Sp 4.0, he ahí la cuestión

¿Qué Compex comprar? ¿Cuál elegir?: Sp 2.0 ó Sp 4.0 ¿Cuál Compex se adapta mejor a mis necesidades?

Esta es una gran pregunta. Cuál de estos dos electroestimuladores Compex se adapta mejor a mis circunstancias, a mis necesidades, a mi economía.

Aquí tienes una detallada guía de compra en la que haré una comparativa entre ambos modelos que aclararán tus dudas, para que tengas toda la información que necesitas antes de decidir la compra.

Despejará las dudas que surgen a la hora de elegir un modelo u otro.

Te ayudaré a comprar el Compex más barato y que mejor se adapte a tus necesidades.

Esta 

¿Qué Compex comprar? ¿Cuál me va mejor?

Si vas buscando la economía y estás pensando en comprar el Compex más barato que haya en el mercado, seguramente en cualquier momento necesites un programa específico o precises de una función concreta que ese Compex económico no tiene.

Sin embargo, es posible que si vas a comprar el mejor Compex del mercado pero solo sales los fines de semana a dar un paseo en bici con la grupeta de jubilados, o corres por las calles de tu barrio 20 minutos 3 veces por semana… puede ser que te quede algo grande ese Compex…

Ya te mostré en este artículo cómo comprar el mejor electroestimulador para tus necesidades.  En ese artículo te decía que si te pillas un Ferrari para ir a recoger a los niños al cole… igual te estás equivocando.

Tú necesita el Compex que mejor se adapte a tu economía y necesidades.

A continuación en este artículo voy a detallarte una comparativa entre el Compex Sp 2.0 y el Compex  Sp 4.0 para darte unas directrices que te ayuden a saber qué Compex elegir.

¿Algún Modelo barato de Compex?

Dentro de la gama de los Compex “asequibles” tenemos el Compex Sp 2.0 y el Compex Sp 4.0.

Ambos se parecen mucho, pero entre ellos hay diferencias importantes.

Imagina que tu principal objetivo es la Hipertrofia Muscular ¿Cuál de los dos Compex te va mejor?

O quieres compartir el electroestimulador muscular Compex con tu pareja ¿Hay alguno mejor que otro?

O solamente lo necesitas para rehabilitación ¿Te serviría cualquiera de estos dos aparatos de electroestimulación muscular? 

Y si nada más que lo quieres para recuperar pero eres muy exigente en este aspecto. ¿Vale la pena invertir un poco más?

Sus categorías de programas para deportes, fitness, rehab, sports, fuerza muscular… ¿Son iguales?

Si todas estas preguntas técnicas te sobrepasan no te preocupes, estás en la web correcta.

Analizamos estos dos electroestimuladores musculares unisex para saber cuál electroestimulador comprar.

¿Cuál es la diferencia de tecnología Mi (Muscle Intelligence) entre Compex Sp 4.0 y Compex Sp 2.0?

Todos los modelos de la gama Compex tienen tecnología Mi menos el Compex Fit 1.0 que no dispone del cable sensor Mi ni de dicha tecnología.

Cuando digo todos los modelos me estoy refiriendo a la gama actual, los Compex Sp y los Compex Fit.

La tecnología Mi de Compex está incluida en estos electroestimuladores de la gama Sport pero claro, existen diferencias importantes y no es la misma en los dos equipos compex.

El Compex Sp 2.0 solamente tiene Mi Scan. 

Mi Scan detecta el estado de cansancio y de hidratación Muscular. También reconoce si estás bien entrenado o no. Este escaneo sirve para calcular la cronaxia correcta (según sea el estado del músculo) y así enviar la cantidad exacta de electricidad que el músculo necesita para que reaccione con calidad.

El Compex Sp 4.0 cuenta con Mi Scan también, pero además incorpora la tecnología Mi Range y Mi TENS.

• El Mi Range te ayudará en los masajes a conocer cuál es el rango óptimo de intensidad para aplicarte un masaje efectivo. Sin pasarte de intensidad.
• El Mi TENS te dirá cuándo tienes que parar la intensidad a la hora de aplicarte un masaje TENS para no hacerte daño.

Recuerda que el programa TENS es el que alivia el dolor muscular. Su intensidad ha de ser siempre agradable. Nunca debe producir espasmos musculares ni contracción, solamente hormigueo.

¿Ambas tecnologías Mi son imprescindibles? No, claro que no. Es más, yo te puedo dar instrucciones para suplir esta tecnología y obtener los mismos resultados.

¿Es buena esta tecnología Mi? Claro que sí. Tener una tecnología que te oriente en cada momento y te indique hasta dónde puedes subir intensidad para que no te hagas daño, es una gran ventaja.

¿El cable Mi de Compex sube la intensidad sola en los entrenamientos?

No. Eso no lo hace. La tecnología Mi (muscle intelligence) escanea el músculo, pero no sube sola la intensidad en los programas de entrenamiento.

Si piensas que la tecnología Mi pone en todo momento la intensidad que tú necesitas, estás en un error.

La tecnología Mi principalmente lo que hace es que calcula la distancia que hay de la cabeza al músculo electroestimulado. De ahí saca la cronaxia, que es la cantidad de electricidad que tiene que recibir el músculo para que sea excitado.

En programas de masaje o de TENS, el Compex te puede dar un rango aproximado de intensidad para poner en los cuatro canales, pero a la hora de entrenar, ningún electroestimulador te dirá cuál es la intensidad adecuada.

Esto debes de tenerlo claro porque es un concepto que muchas personas tienen equivocado acerca de los equipos Compex.

Sí te indican la colocación de electrodos en la pantalla (los modelos inalámbricos), sí que te dicen el rango de intensidad en masaje y TENS, pero ninguno te recomienda a qué intensidad debes de usar un programa de entrenamiento.

¿Cuáles son los Programas deportivos Compex?

Precisamente la gama Sp de Compex es la gama Sport.

Sp son las iniciales de Sport.

Así que el punto fuerte de estos electroestimuladores Sp son los programas destinados al perfeccionamiento del rendimiento muscular, al incremento de la mejora deportiva, a la recuperación de entrenamientos y competiciones.

Estos son los programas para la mejora deportiva que tiene el Compex Sp 2.0

• Musculación
• Calentamiento
• Capilarización
• Fuerza
• Fuerza Explosiva
• Resistencia
• Fuerza Resistencia

Y estos son los programas para entrenar y aumentar el rendimiento deportivo que tiene el Compex Sp 4.0

• Musculación
• Calentamiento
• Capilarización
• Fuerza
• Fuerza Explosiva
• Resistencia
• Fuerza Resistencia
• Cross Training
• Estabilización Core
• Hipertrofia

Análisis de la comparativa de programas.

Tenemos 3 programas a favor del Compex Sp 4.0, pero…

• El Estabilización del Core podemos llegar a suplirlo sin ningún problema en el Sp 2.0.
• El Hipertrofia… este es algo más agresivo que el programa Musculación, aunque si se utiliza bien, el Musculación es suficiente para hipertrofiar. El programa Hipertrofia es un plus en el terreno del crecimiento muscular, la verdad, pero tampoco es imprescindible. Aunque si tu objetivo principal es la hipertrofia muscular, entonces te va a venir muy bien tener este programa.
  
• El Cross Training del Compex Sp 4.0 es muy cómodo y muy útil sobre todo para inicios de actividades deportivas, inicios de temporadas, inicios de periodos de cambios de ritmos, cuando vienes de un largo parón o en épocas en las que no puedes salir a entrenar. Esto lo vimos en este video-artículo que de dejo aquí debajo el link. En el te cuento que este programa Cross Training, o también llamado Fartlek, es un una pasada para días de lluvia. Aunque el video está hecho con un electroestimulador Globus Cycling pro y ahí se llama Fartlek, el Cross Training de Compex Sp4.0 tiene una base parecida de programas.

Entrenamiento de electroestimulación más voluntario para los días de nieve o lluvia

Esos 3 programas añadidos que tiene el Compex Sp4.0 pueden marcar la diferencia… O no.
Es decir, si compras un electroestimulador Compex para mejorar tu rendimiento y buscas que no se te carguen los soleos al terminar tus entrenamientos o competiciones, ese programa de hipertrofia no te servirá para nada, pero puede que eches de menos el Cross Training.

Si tu objetivo principal es ganar masa muscular, es posible que el musculación te vaya justo (aunque hay técnicas para dar un plus a este programa y hacerlo más efectivo. Te contaré sobre ellas más adelante).

En cuanto a los programas para ganar fuerza muscular y resistencia, los dos equipos tienen las mismas opciones.

¿Hay diferencia entre los programas de Rehabilitación del Sp 4.0 y Sp 2.0?

En esta sección gana claramente el Compex 4.0

• Fortalecimiento
• Amiotrofia

El Compex Sp 2.0 no tiene estos programas de rehabilitación.

Pero ojo, el que no lo tenga no quiere decir que no lo lleve, o que no se puedan suplir.
Si tú vas a comprar un Compex Sp2.0 para rehabilitar, aunque no tengas el fortalecimiento y el atrofia, sí que se puede utilizar este electroestimulador para este fin.

Es evidente que estos dos programas son más específicos para la rehabilitación y van mucho más finos que los que puedas poner en el Compex 2.0. Pero recuerda que el que un programa no venga nombrado en un electroestimulador, no quiere decir que no lo tenga, o que no haya otro que pueda hacer una función parecida.

Esto no siempre ocurre, pero pasa más veces de lo que tú te puedas pensar.

¿Qué programas antidolor tiene Compex Sp 2 Vs Sp 4?

Esta sección en los electroestimuladores también es muy importante para aumentar tu rendimiento deportivo. Uno de los puntos fuertes de la electroestimulación son precisamente los programas antidolor.

El Compex sp 2.0 tiene 6 programas antidolor:

• Prevención Calambres
• Piernas Pesadas
• Anti-Dolor TENS
• Dolor Muscular
• Descontracturante
• Dolor Lumbar

Mientras que el Compex sp 4.0 cuenta con 8 programas para el dolor Tens y EMS:

• Prevención Calambres
• Piernas Pesadas
• Anti-Dolor TENS
• Dolor Muscular
• Descontracturante
• Dolor Lumbar
• Tendinitis
• Dolor Cervical

¿Son tan diferentes los programas antidolor?

Veamos si esos 2 programas de diferencia son tan importantes:

• Con respecto al programa destinado al tratamiento de las cervicales, el Compex Sp 2.0 tiene recursos de sobra para suplir este programa: descontracturante, TENS, dolor muscular…
• Pero el programa Tendinitis… Aunque con Sp 2.0 se pueden tratar perfectamente, en el Compex Sp 4.0 este programa sí que es un plus añadido.

Pongamos varios ejemplos:

• Si eres una persona que te das mucha caña en el gimnasio y sabes que a lo largo del año tienes varias tendinitis… tener este programa del Sp 4.0 sí que te será de gran utilidad.
• Si eres un deportista moderado que quieres el electroestimulador para recuperar o complementar el entrenamiento, tendrás de sobra con el Sp 2.0.

¿Y si compro el Compex Sp 2.0 y tengo una tendinitis?

Tranquil@, que siempre hay alternativas. Las podrás tratar también con el analgésico Anti dolor.

Los dos electroestimuladores musculares tienen EMS y TENS.

¿Y si quiero comprar el modelo Compex Sp 4.0 y no tengo nunca ninguna tendinitis? 

Felicidades… eso significa que estás haciendo las cosas bien.

Pero si no utilizas ese programa para el fin que ha sido creado, tratar tendinitis, lo puedes utilizar para masaje. Ahí tienes un programa de masaje extra que te va a venir muy, muy bien para que si un día has llegado hecho papilla del entrenamiento, te lo pongas en la espalda o incluso en los cuádriceps antes de dormir.

Verás cómo la calidad del sueño mejora esa noche. A mejor descanso, mayor recuperación y asimilación del entrenamiento.

Recuerda que si no tienes el programa, se puede intentar suplir, pero si lo tienes, le puedes dar un extra, un plus, un valor añadido.

¿Cuál Compex tiene mejores programas para Fitness?

Esta es una de las secciones más importantes. Con ella se pueden realizar muchas aplicaciones que no solo sirven para fitness. Esta categoría de programas se pueden alargar mucho más allá del fitness.

En el Sp 2.0 nos encontramos con 4 programas de fitness:

• Tonificar Muslos
• Definir Abdominales
• Esculpir Glúteos
• Reafirmar Brazos

Una sección de programas que coge 4 grandes grupos musculares pero que se pueden alargar hasta 8.

Un ejemplo:

Los muslos tienen 2 principales grupos musculares; cuádriceps e isquiotibiales. En brazos puedes hacer lo mismo, con bíceps y tríceps…

Sp 4.0 cuenta con 1 programa más de fitness y preparación física:

• Tonificar Muslos
• Definir Abdominales
• Esculpir Glúteos
• Reafirmar Brazos
• Fortalecer Abdomen

Un programa para trabajar los abdominales algo más fuerte que el definir abdominales.
Si eres un apasionado-apasionada del fitness y te gusta machacar los abdominales, este programa está pensado para ti. Si solo quieres tener unos abdominales funcionales, tienes de sobra con el programa Definir Abdominales.

Todo va en función de tus necesidades. A más necesidades, más programas.

La gama Compex es amplia y entre todos sus modelosdispone de un electroestimulador para atender tus necesidades.

¿Cuántos programas de recuperación, masaje y para relajar músculos hay en Compex sp 4.0 y Compex sp 2.0?

Aquí tienes los programas ems para recuperar del Compex Sp2.0

• Masaje Relajante
• Disminución Agujetas
• Recuperación Entrenamiento

Y estos son los del Compex Sp4

• Masaje Relajante
• Disminución Agujetas
• Recuperación Entrenamiento
• Masaje Regenerativo
• Recuperación Post-competición

Las piernas pesadas y cargadas ya no son un problema con esta variedad de programas para masaje.

Especialmente interesantes el recuperación entrenamiento y el recuperación postcompetición.

¿Son tan importantes los programas de Masaje Regenerativo y de Recuperación Post-Competición?

El Recuperación Post Competición sí que se puede suplir, más o menos. No del todo, pero se puede llegar a suplir.

Pero el masaje regenerativo… ese es del Sp 4.0. El 2.0 no puede hacer ahí nada. 

Volvemos a las necesidades de cada individuo… Si compras el Compex principalmente para masaje y recuperación… digo yo que cuanto más tenga… mejor, ¿no?

¿Eso quiere decir que con el Compex Sp 2.0 no podré aplicarme programas efectivos de recuperación?

No, no significa eso.

Significa que con Compex Sp 4.0 tienes un rango más amplio para recuperación y masajes, más opciones a la hora de recuperar.

En este artículo te enseño a crear un programa más efectivo que el Recuperación Entrenamiento y que el Recuperación Post-Competición y que lo podrás aplicar en ambos Compex. Se llama Activa Recuperación.

Baterías recargables en los dos Compex

Estos diferentes modelos tienen la misma batería recargable. De serie vienen con la de 1.5 Ah, pero cuando tengas que cambiarla, puedes hacerlo por una de gran capacidad de 2.0.

Tendrás más tiempo para utilizar diferentes programas antidolor, de masaje y recuperación o de entrenamiento deportivo (bicicleta, correr, crossfit, natación, triatlón, running…) o simplemente para tonificar músculos.

La batería de 2.0 tiene mayor capacidad de carga. Con una sola carga podrás utilizar más veces por semana el Compex para entrenar o como masajeador.

En resumen. Qué Compex comprar, cuál elegir: Sp 2.0 ó Sp 4.0

Ya sabemos que la economía de cada uno es la que es y esto hay que tenerlo en cuenta a la hora de realizar la compra del electroestimulador muscular, pero…

• Medita acerca de la inversión en el Compex ya que va a ser una compra para muchos años.
• Analiza cuál es tu objetivo, cuál es tu prioridad, cuál es tu punto débil que necesitas mejorar, cuántas personas lo vais a utilizar…

¿Quieres un Compex wireless? ¿Un Compex sin cables?

La tecnología wireless de Compex es para aquellos usuarios que no quieren tener “lios con los cables”.

Te ofrece total libertad de movimiento gracias a su tecnología inalámbrica, se adapta a tus músculos con la tecnología muscle inteligence en todos los canales, y tiene un diseño más moderno.

Si valoras por encima de todo la libertad de movimiento, te interesa un Compex wireless.

En la gama Sp sin cables tienes el modelo Compex sp6 y el Compex Sp8.

Si quieres un Compex inalámbrico y no sabes cuál elegir, mira este otro artículo.

Tengo una completa guía comparativa Compex de equipos sin cable para el deporte.

¿Dónde puedo comprar un electroestimulador para fitness de la gama Compex?

Si la compra del electroestimulador la va a decidir los programas de preparación física, los aparatos Compex Sp creo que no son la mejor opción para ti. En este caso la gama Compex dispone de otros modelos que quizás te interesen más.

Tienes el Compex Fit1 para iniciados, Compex fit3 para usuarios más avanzados y el Compex Fit 5 para los que no quieren saber nada de cables y buscan un modelo inalámbrico para fitness.

Para los amantes del fitness cuyo objetivo es la preparación física, tonificar los músculos y esculpir el cuerpo, con variados programas para recuperación y masaje, pueden mirar un electroestimulador Compex para fitness en esta comparativa.

Y si después de estudiar todos estos puntos tienes dudas, ya sabes que tengo una sección para echarte una mano en la elección de tu electroestimulador.

Haz click aquí y descubre qué electroestimulador se adapta mejor a tus necesidades.

Espero que esta comparativa te ayude a tener más claro qué Compex comprar, el Sp 2.0 o el Sp 4.0

Sé Feliz

Pedro García