¿Pueden los niños usar el electroestimulador?

La electroestimulación ha ganado popularidad en el mundo y hoy en día es fácil encontrar un electroestimulador en cada hogar. Tanto adultos como niños recurren a sus variados programas para fortalecer músculos, recibir un masaje o aliviar un dolor.

Sin embargo, surge la pregunta: ¿Es seguro y adecuado que los niños utilicen la electroestimulación?

Te cuento en este artículo acerca de los posibles beneficios y precauciones que implica usar un electroestimulador en el desarrollo infantil.

De la diversión a la obsesión hay un paso muy corto

Muchos padres sueñan con ver a sus hijos compitiendo en un equipo de fútbol de primera división, preferiblemente vistiendo la camiseta del Real Madrid o del F.C. Barcelona.

Para cumplir ese sueño (algunas veces una obsesión) algunos papás acompañan a sus hijos a los entrenamientos y partido y viven cada momento con una pasión exacerbada, llegando en algunos casos a límites humanamente incomprensibles.

En su búsqueda del éxito y el progreso de su hijo, el otro día un padre me preguntó esto:

“ Hola Pedro

Tengo a mi hijo jugando en cadetes de un equipo importante y me gustaría hacerte esta consulta.

Resulta que llevan ya viniendo varias veces seguidas los ojeadores del Real Madrid y he oído que se han fijado en mi hijo.

Quisiera incrementar más su potencial y me gustaría que pudiera entrenar con electroestimulación.

¿Qué programa le vendría mejor para conseguir más fuerza y velocidad?

Gracias”

No es tan sencillo. Hay que tener cuidado con los niños y la electroestimulación.

Electroestimulación en niños; Detalles y precauciones a tener en cuenta

Lo primero y más importante es que los chavales tienen que hacer deporte por diversión.

Cuando la diversión no es lo primero, el deporte se convierte en una obligación (un trabajo) y se puede llegar a aborrecer.

Lo segundo es que los niños pueden hacer todo tipo de ejercicios para desarrollar fuerza y velocidad pero utilizando su propio peso corporal y evitando cargas externas pesadas (como entrenamiento con pesas en gimnasio) para prevenir lesiones y favorecer el crecimiento saludable.

Cuando el cuerpo humano está en desarrollo, no es bueno forzarlo con pesos ni cargas externas, es decir, no es recomendable levantar pesas en el gimnasio ni hacer electroestimulación, al menos hasta que pase la etapa de desarrollo que viene a ser más o menos sobre los 16 años.

A partir de esta edad el niño sí que puede comenzar a usar moderadamente la electroestimulación (programas de tonificación y fuerza) y asistir al gimnasio, pero siempre con prudencia y guiado por un profesional.

Y lo tercero es que si quieres usar el electroestimulador en un niño, los mejores programas son los TENS, Microcorriente, y programas de Masaje y Recuperación.

En algunos niños, el desarrollo puede llegar con retraso, mientras que otros de la misma edad pueden estar adelantados. Hay que tener este dato en cuenta.

Los mejores programas de electroestimulación para niños; TENS, Masaje y Microcorriente

Los mejores programas para un niño son los de masaje y relajación muscular como el Recuperación Activa, Recuperación muscular, Endorfínico, Capilarización, Descontracturante… Siempre a una intensidad baja, como te explicaba en este artículo.

Y también puedes utilizar en niños los que sirven para reducción del dolor, como el programa TENS y la Microcorriente.

Se puede colocar TENS en niños y también programas de masaje.

Dado que es fácil que un niño tenga sus piernas cansadas debido a un día lleno de actividad física intensa, o porque está en plena etapa de desarrollo (algunas veces se quejan de molestias en las rodillas cuando están creciendo), este tipo de programas son perfectamente adecuados para ellos.

Los programas diseñados para recuperación muscular y alivio del dolor son especialmente beneficiosos ya que ayudarán al niño a mejorar su capacidad para correr y a mantener sus músculos más frescos y revitalizados.

Un adecuado descanso muscular combinado con su rutina de entrenamiento y buenos hábitos de alimentación, definitivamente contribuirán a aumentar la fuerza y la velocidad del niño.

Además, a los niños les resulta fascinante observar cómo los músculos reaccionan y se mueven solos al colocar los parches del electroestimulador.

En casa por ejemplo, cada vez que la pequeña tiene algún dolor provocado por un golpe o mala postura, o contracturas por estar mucho tiempo sentada estudiando, o simplemente molestias en la espalda causadas por el peso de la mochila del cole, el electroestimulador es una herramienta que ella ya sabe utilizarlo solita.

El uso de estos programas de masaje ayuda en la recuperación muscular, permitiendo que tu hijo esté listo para sus actividades físicas con mayor energía y vitalidad.

Así que ya sabes; electroestimulación en niños sí, pero solamente programas de Masaje, TENS o Microcorriente 

Al menos hasta que su cuerpo se haya desarrollado.

Sé Feliz

Pedro García