Prueba Superada. 5 Kilos de grasa en 4 semanas

Y llegamos a la última semana de mi reto personal.

Hace un mes, al terminar las vacaciones de verano y mirar mi zona abdominal, me comprometí a bajar 5 kilos de grasa en 30 días con la ayuda de la faja de electroestimulación y una dieta sana en un mes.

4 semanas después puedo decir

¡¡¡PRUEBA SUPERADA!!!

Puedes hacer el seguimiento de todos los video artículos de esta serie en los siguientes links

Artículo 1

Reto pérdida de grasa abdominal con electroestimulación y la faja quemagrasa (Video 1)

Artículo 2

Pérdida de peso con electroestimulación. Aprende a comer menos y sal a caminar con la faja. (Video 2)

Artículo 3

Pérdida de peso con electroestimulación. 15 días y 3 kilos menos (video 3)

Artículo 4

Pérdida de peso con electroestimulación. La cena y la comida entre horas. (Video 4)

¿Y tanto me ha ayudado la faja de electroestimulación?

Algunos de vosotros me habéis preguntado que si haciendo ejercicio y comiendo sano, es posible perder peso.

Pues claro que sí. Se puede hacer perfectamente.

Entonces… ¿Para qué la faja quemagrasa de electroestimulación?

Esta faja lo que hace es que facilita el proceso quemagrasa. Aumenta al menos un 25% los resultados de pérdida de grasa gracias a dos factores.

El primero es el calor: La faja es de neopreno y eso hace que la zona abdominal esté siempre caliente y sudando sobre todo si estamos en movimiento.

El segundo es la electricidad que envía a la zona abdominal: Al trabajar la zona abdominal con electroestimulación mientras estás haciendo ejercicio, la grasa queda lista para ser utilizada como energía con más facilidad. Cuando caminas con ella, tu cuerpo no utiliza tanto azúcar o glucógeno como combustible porque tiene la grasa lista para utilizarla. Este es el motivo que hace quemar más grasa cuando utilizas la electroestimulación. En los primeros días ya notas que la zona abdominal está más suelta, que pierdes volumen.

Eso es lo que hace esta faja de electroestimulación. Así es como te ayuda a quemar más grasa, se triplicara el efecto de pérdida de grasa.

Sin ella claro que también se puede perder peso, pero es bastante más lento.

Aquí te dejo con el último video, con la última pesada y la prueba de que el reto está conseguido.

Una última reflexión sobre la alimentación nuestra de cada día

Hace más de 50 años que los expertos nos recomendaron quitar la grasa de los alimentos de cada día para estar más delgados. No huevo, no carne de cerdo, poco aceite en las comidas, los frutos secos engordan…

Decían que era más saludable una alimentación baja en grasa y que si todos seguíamos esas pautas, estaríamos más delgados.

Nada más lejos de la realidad. Nos han engañado o hay algo que no nos han contado porque hemos seguido sus recomendaciones, se han rebajado las cantidades de grasas en las comidas, a cambio se ha aumentado la ingesta de hidratos de todo tipo y cada vez… estamos más gordos.

Hemos cambiado las grasas y proteínas por los hidratos y azúcares, y nos hemos equivocado.

En las grandes superficies, los lineales de los productos bajos en grasas, bajos en calorías, bajos en azúcares… cada vez son más extensos.

Tenemos más productos ligth que nunca y estamos más gordos que nunca.

Ya vimos algo sobre los productos ligth en un artículo anterior.

https://www.deporteysaludfisica.com/productos-light-y-bajos-en-grasa-o-azucares-cuidado-que-no-te-enganen/

Parece que hay algo que tenemos que cambiar porque lo que se está haciendo hasta ahora… no está funcionando.

Espero que esta serie de artículos te hayan ayudado a tener más idea sobre cómo perder peso de manera saludable y sin pasar hambre.

Si quieres algo más información o una pequeña guía que te ayude a perder peso sin pasar hambre, puedes descargarte de manera gratuita el plan 5-4-5, que te ayudará a iniciarte en el camino de los buenos hábitos y te ayudará a bajar de peso.

https://www.deporteysaludfisica.com/registro/

Sé Feliz

Pedro García