Programa de electroestimulación para el dolor de cervicales
- Pedro García
- 14 comentarios
¿Sufres de dolor en el cuello y tienes un electroestimulador TENS?
Los músculos del cuello y cervicales son de los que más trabajan a diario, soportando una tensión que prácticamente no percibimos. Sin pensar en ello, realizamos miles de movimientos para hablar, escuchar, mirar, trabajar… llevando la cabeza hacia el lugar requerido.
Si a esta rutina cotidiana le sumamos la tensión causada por el estrés, la ansiedad y los problemas cotidianos, creamos una combinación perfecta para que se produzca rigidez en los músculos cervicales.
Este tipo de molestias son comunes en personas que llevan un estilo de vida sedentario, especialmente aquellos que pasan muchas horas sentados, conduciendo, frente a una computadora o manteniendo la cabeza en la misma posición durante mucho tiempo, aunque también puede afectar a deportistas.
Se manifiesta con dolores de cabeza, nuca, rigidez en el cuello e incluso hombros.
¿Por qué duelen las cervicales?
Un traumatismo, un latigazo cervical provocado por un accidente, una mala postura, pasar mucho tiempo en la misma posición, estrés elevado.… Son variadas las causas que pueden provocar dolor de cervical.
La mayoría de las veces, los músculos que sostienen la cabeza no tienen el tono adecuado y día tras día, la tensión los endurece y les quita flexibilidad. Cuando los músculos del cuello están tensos, obstaculizan el flujo sanguíneo, y esto impide la llegada de oxígeno y nutrientes necesarios a los tejidos.
Esta situación es perfecta para que aparezcan contracturas.
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Cuando hay una contractura cervical, se debe de actuar a tiempo para reducir el dolor
Si padeces dolor muscular en las cervicales y cuentas con un electroestimulador, he diseñado un programa de 3 meses especialmente para ti, con el objetivo de reducir tus molestias en el cuello.
Este programa consta de tres etapas, cada una con una duración de un mes.
En cada fase, aplicaremos programas específicos para recuperar el bienestar en la zona, disminuir o eliminar el dolor y fortalecer tus cervicales.
El último mes incluye un programa de dos días a la semana, diseñado para mantener un buen tono en los músculos que sostienen la cabeza y así prevenir o reducir la aparición de nuevas contracturas.
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Antes de comenzar, invito a que revises el listado de contraindicaciones para asegurarte de que no haya inconvenientes al aplicar la electroestimulación.
La electroestimulación está contraindicada en este tipo de situaciones:
- Con marcapasos sobre el pecho.
- En casos de epilepsia.
- Sobre la piel lesionada con cualquier tipo de herida.
- Tumores o metástasis.
- En varices muy pronunciadas.
- Trombosis.
- Procesos hemorrágicos.
- Fiebre.
- Alteraciones de la sensibilidad.
- Prohibido utilizarlo del cuello para arriba. Nunca en la cabeza, a no ser que el electroestimulador tenga programas indicados para esa área del cuerpo.
- Enfermedad cardiaca o arritmia.
- En embarazadas, sobre el abdomen.
- No usar en el trayecto de la arteria carótida.
- No usar si tienes hernia en abdomen o región inguinal.
Espero que ninguno de estos casos sea el tuyo, y si lo es y deseas utilizar la electroestimulación, por favor visita a tu médico, fisioterapeuta o especialista para que te valore y tengas su opinión. Él será quien tenga la última palabra.
El precio de este programa para el dolor de cervicales es de 45€ al mes y tiene una duración de tres meses.
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Si tienes alguna duda, pregúntame.
info@electroestimulaciondeportiva.com
¡Sé Feliz!
Pedro García
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14 comentarios en «Programa de electroestimulación para el dolor de cervicales»
Hola Pedro llevo 2 meses con vertigos y mareos. Me diagnosticaron rectificación cervical. He hecho ya una 8 sesiones de fisio donde dicen que casi todo me viene me los trapecios. Tambien tengo nucha sensacion de dolor en el oido izquierdo y dicen que es por el esternomascloideo. No noto mucha mejora ya que los vertigos no se me van y el dolor en trapecios sigue ahi y en el esternomascloideo.
Tengo el compex 6.0.
Como puedo usarlo?
Hola Laura
Hay dos opciones.
La primera es decirte cómo usarlo sin saber nada de ti. En ese caso, usa el TESN suavecito. Que solo sientas un cosquilleo. Calmará el dolor, pero no quitará el origen de este.
La otra es tratando de conocer cuál es el motivo de esto que te está ocurriendo. Solo conociendo el origen, se puede tratar. Es posible que tengas mucha tensión provocada por el estrés (en ese caso la electroestimulación te puede hacer daño en trapecios y cervicales) o quizás no descanses adecuadamente por la noche. O es posible que tengas una contractura y esto te produzca un bloqueo. Cada cosa tiene diferentes aplicaciones.
Esto requiere tiempo y solamente lo hago contratando un entrenamiento.
Si te parece bien, te envío a tu correo electrónico las instrucciones.
Saludos
Después de casi dos meses haciendo la programación que me pusiste para cervicales la verdad es que no noto mucha mejoría. Ya no me duelen las cervicales después de la bici de carretera. En la de montaña me molesta todavía un poco, pero no tienen nada que ver con el principio
Hola Pedro.
Soy Pablo, Reciéntemente diagnosticado con hernia cervical extruida y dos protusiones. Me interesa contratar tu producto pero no tengo aparato. ¿Cual recomendarías? Si es posible que los repuestos y mantenimiento no sean muy caros pero que dure. Espero tu respuesta
Hola Pablo
Te escribo ahora al correo y vemos las diferentes opciones para mejorar las cervicales tanto en dos como en cuatro canales
Un saludo
Hola Pedro buen día.
Se puede usar el COMPEX para un tratamiento cervical en el cual se ha diagnosticado «Hernia Cervical (no severa)»??.
El programa que ofreces «Dolor de cervicales», serviría para esto??.
Gracias por tu respuesta.
Un saludo
Sí, se puede usar ya que comenzamos muy poco a poco para evitar cualquier tipo de daño.
Un saludo
Hola Pedro, sigo mejorarndo poco a poco, los dolores casi han desaparecido, y voy por la mitad del primer mes
Estoy en el tercer mes de tu entrenamiento, y estoy fenomenal, el dolor ya desaparecio en el primer mes y ahora noto como tengo toda la zona mas fortalecida y incluso noto como puedo girar mas el cuello hacia ambos lados. Con tu programa para las cervicales y con el programa cintura pelvica para la zona lumbar, estoy super contento viendo que tengo controlados los dos problemas
Hola Pedro;
Ando con una semana de retraso pero los resultados son fabulosos, ya no me duele y estoy comprobando como se van fortaleciendo. Eso es por lo menos la sensación que yo tengo. Seguire a si hasta terminar el tercer mes y luego ya te comentare la evolucción con el mantenimiento. Muchas gracias por todo. Un abrazo / Félix
Hola Pedro
Llevo dos meses con tu entrenamiento y se me paso el dolor que tenia en el trapecio. Todo va sobre ruedas. Tengo la zona mucho más suelta y sin dolor.
Muchas gracias por recomendarme el electroestimulador, no pensé que fuera posible olvidarme del dolor de cervicales, pero ni me acuerdo, gracias!
Mi mujer está encantada pues tenía un dolor de cervicales y le está solucionando el problema. Está recomendando la electroestimulación a todas sus compañeras de trabajo jajaja
Aprovecho la ocasión para darte las gracias. He comenzado a utilizar el electroestimulador, y aunque aún tengo que cogerle el truquillo, he de decirte que empiezo a sentir un gran alivio en la zona cervical.
Muchas gracias