El peso muerto es reconocido como un ejercicio altamente efectivo para fortalecer la zona lumbar, pero no es adecuado para todos, especialmente para quienes padecen problemas en la columna.
La electroestimulación es una alternativa segura y eficaz, ofreciendo los mismos beneficios sin los riesgos asociados al esfuerzo físico intenso.
Si eres aficionado al running, ciclismo o pasas largas horas sentad@, es probable que en algún momento hayas experimentado molestias en tus glúteos, asociadas al síndrome del piramidal o lo que comúnmente se conoce como “pseudociática de piramidal”.
¿Qué puedes hacer al respecto?
Te voy a mostrar dos métodos efectivos para tratar este problema en tu casa: la electroestimulación y el uso de una pistola de masaje.
En este tercer artículo de entrenamiento y tratamiento de la cintilla iliotibial con electroestimulación, te propongo una sencilla rutina para que salgas rápido de esta lesión. Teniendo fuertes tus piernas, serás capaz de alejar de ti el fantasma de las lesiones.
Conoce por qué tienes que complementar tu entrenamiento con electroestimulación para no caer en esta fastidiosa inflamación.
Paco tuvo una caída con la bici y comenzó con un dolor en la cabeza del fémur. Finalmente acabó en fractura y operación.
Tenía dolor en la cadera al dormir y no sabía qué hacer para recuperar lo más rápido posible.
Te cuento en este artículo cómo utilizamos Magnetoterapia y Electroestimulación para recuperar y quitar el dolor de cadera rápido, mucho antes de lo que tenían previsto los médicos.
¿Estás buscando o necesitas comprar un electroestimulador para tratar el dolor?
¿Te has preguntado alguna vez qué programas debe de llevar un electroestimulador para el dolor?
O ¿qué tipo de características técnicas ha de cumplir para que realice bien la acción de quitar el dolor y las molestias musculares?
En este artículo te cuento cuáles son los programas y qué mínimos debe de cumplir un electroestimulador para tratar y quitar el dolor.
La medicina más barata es la preventiva. En este artículo tienes un programa completo para prevenir la tendinitis del manguito rotador, tratamiento con electroestimulación y magnetoterapia.
Di adiós al dolor y la inflamación.
Cifosis, Escoliosis y Lordosis… desviaciones de la columna en las que una parte de la espalda está más debilitada que la otra. Esto provoca molestias y dolores musculares. La electroestimulación te puede ayudar a mejorar tu calidad de vida en estos casos.
¿Cómo?
Reduciendo la tensión en la parte más cargada y fortaleciendo los músculos más débiles.
Te cuento más cosas en este artículo.
Conoce cuáles son algunas de las aplicaciones terapéuticas de los ultrasonidos. Antiinflamatorio, analgésico, relajante… y mucho más…
Mira esta fisura de rodilla. El médico le dijo que necesitaba 6 semanas. Fue tratada con magnetoterapia en rodilla y en 21 días ya estaba caminando.
La magnetoterapia acortó a la mitad el periodo de recuperación.
La electroestimulación lumbar es un analgésico muy efectivo que sirve para tratar contracturas, sobrecargas y dolor lumbar.
Puedes realizar esta terapia en tu propia casa con electrodos o bien con la faja de electroestimulación (que es mucho más cómodo).
Te enseño cómo tratar el dolor lumbar con electroestimulación.
¿Sabes qué son las microcorrientes?
¿Y sabes para qué las puedes utilizar?
¿Sabes que aceleran los procesos de recuperación muscular?
Echa un vistazo a este artículo y conoce más acerca de las microcorrientes.
Comienzo una serie de artículos en los que te voy a contar acerca de las microcorrientes; qué son, para qué sirven y qué electroestimuladores cuentan con esta tecnología.
La magnetoterapia puede ayudarte con los problemas de osteoporosis.
También ayuda a acelerar los procesos de solidificación de huesos en caso de rotura.
¿Sabías que los astronautas cuando vuelven del espacio… vienen con problemas óseos?
Entra y mira cómo el magnetismo es importante para la vida.
Mi amigo Gullle tenía un dolor de espalda que le impedía hacer deporte. Pensó incluso en dejar el running.
Un día, después de varios años de dolor, tomando un café le pedí que por favor probara un electroestimulador.
¿Sabes qué le ocurrió?
Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación
Conoce cómo la electroestimulación puede ayudarte a conseguir tus objetivos (deportivos, estética, dolor, lesiones...)
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