Beneficios de la electroestimulación para principiantes

Si estás buscando información y te estás planteando comprar un electroestimulador, es normal que te hagas esta pregunta:

¿Qué beneficios tiene comprar un electroestimulador para uno que comienza en este mundillo?

Siempre tienes la duda de si comprar un electroestimulador barato y con eso te apañas para empezar, o si comprar uno mejor, con más potencia y con mejores programas desde el primer momento.

Todo son dudas al principio, y es normal. Te entiendo. La inversión es importante y  no quieres elegir mal.

No te preocupes que en este artículo vamos a ver los pros y los contras de comprar un electroestimulador barato, o si tienes claro que quieres uno bueno desde el principio, también miraremos cómo decidir qué Compex comprar o qué Globus puede ir bien para tus necesidades y/o para las de tu familia, ya que muchas veces esta es una inversión familiar.

No tengo idea de cómo utilizar un electroestimulador, pero necesito uno

Si todavía no tienes uno pero estás buscando información sobre cómo le puedes sacar rendimiento a un electroestimulador para tus necesidades, aquí tienes varios puntos a tener en cuenta que te ayudarán a aclarar tus ideas.

Un electroestimulador cuida de tu salud

¿Quién no tiene algún problema de espalda, de cervicales o de rodilla?

Un electroestimulador te ayuda a calmar las molestias musculares en cervicales, zona dorsal, zona lumbar, trapecios, hombros, rodillas…

Te ayuda a recuperar el bienestar ya que los programas TENS o la MICROCORRIENTE tratan todo este tipo de dolencias.

Calman el dolor y son programas que bajan la inflamación, produciendo una agradable sensación de relax en la zona aplicada.

Recupera tus músculos

Tanto si haces algún deporte como si trabajas de pie o sentad@, los programas de masaje o de aumento de flujo sanguíneo dejan el músculo relajado y producen una agradable sensación de bienestar.

Los electroestimuladores tratan todo tipo de dolores musculares y lesiones

Condromalacias, problemas en el manguito rotador, epicondilitis, lumbalgia, contracturas, tendinitis, cervicalgia, dorsalgia, descompensaciones musculares, pubalgias, fascitis… Todo este tipo de problemas musculares son tratados con la electroestimulación.

Seguramente si no haces deporte es difícil que tengas una pubalgia, pero… un dolor lumbar, una contractura o una epicondilitis… puede tenerlo cualquiera.

El electroestimulador tiene programas para calmar y tratar este tipo de dolores.

Estos serían los beneficios de la electroestimulación para los que no hacen deporte.

Si realizas ejercicios físico o practicas algún deporte, todavía tiene más beneficio para ti comprar un electroestimulador

Acelera las recuperaciones

Entre entrenamiento y entrenamiento disminuyes el tiempo de recuperación, limpias más rápidamente el músculo de residuos que se generan en el entrenamiento.

Incrementa el flujo sanguíneo en los músculos

Con esa sangre envías nutrientes para recuperar y reparar la fibra dañada en el entrenamiento y llevas oxígeno a tus músculos.

El oxígeno y los nutrientes son vida, es recuperación muscular concentrada.

Cuanta más sangre y más nutriente reciba el músculo, antes recuperas del entrenamiento.

Ganas más fuerza, más resistencia, más velocidad

Un electroestimulador tiene programas para mejorar todas las cualidades musculares.

Según el momento de la temporada en el que te encuentres, podrás añadir la electroestimulación a tu rutina de entrenamiento como complemento.

Te ayudará a mejorar donde más lo necesites; sprint, resistencia, pliometría, hipertrofia…

Compensa músculos más débiles

Tu cuerpo es tan fuerte como tus músculos más débiles.

Si tu parte más débil es la zona lumbar, el electroestimulador te ayuda a fortalecerla.

Los gemelos te dan calambres o rampas en cada entrenamiento a partir de las dos horas… fortalécelos con electroestimulación.

Si las cervicales se bloquean cuando vas en la bici, entrénalas.

Las continuas contracturas en soleos te impiden avanzar, trabájalos y dale buenos masajes con el electroestimulador.

Cuanto más fuerte hagas tus músculos más débiles, más fuerte serás tú.

Dedicar menos tiempo al entrenamiento voluntario

Especialmente en invierno cuando los entrenamientos son más largos y menos intensos. O por qué no, entre semana.

Entrenamiento de electroestimulación más voluntario para los días de nieve o lluvia

Si tienes poco tiempo para el entrenamiento voluntario, puedes complementar esa falta de tiempo con programas de electroestimulación.

Necesitarás menos tiempo para conseguir mejores resultados ya que la electroestimulación es “entrenamiento concentrado”.

En pocos minutos los músculos realizan un potente trabajo. De ahí vienen las famosas “agujetas de la electroestimulación” en aquellos usuarios que utilizan incorrectamente el electroestimulador.

Puedes utilizarlo como complemento a tu entrenamiento semanal.

Te ayuda a mantener la fuerza, la resistencia, la velocidad, ya que entrena todo tipo de fibras musculares.

Menos cansancio

Si tienes los músculos fuertes, tú te cansarás menos.

Cuando inicias la temporada, los primeros entrenamientos son agotadores y te cansas con facilidad, porque tus músculos están débiles y necesitan fortalecer.

Mes a mes según va transcurriendo la temporada y tus entrenamientos van subiendo de nivel, poco a poco vas estando muscularmente más preparado, más fuerte.

Cuando sales con tu grupo de amigos a entrenar y te das caña, llegas machacado a casa. Nuevamente tus músculos débiles se cansan ante un esfuerzo que está por encima de su umbral de fuerza y resistencia.

La electroestimulación fortalece tus músculos.

Unos músculos más fuertes se cansan menos que unos músculos débiles.

Cuanto más fuertes y más resistente tengas tus músculos, menos fatigado acabarás los entrenamientos. 

Aquí también te ayuda un electroestimulador.

Es de gran ayuda con la estética

Si estás peleando cada día con el deporte y la dieta tratando de perder algún kilo que te sobra, la electroestimulación también puede ayudarte.

Ojo, te ayuda. No hace el trabajo por ti.

Echa un vistazo a estos artículos sobre cómo la electroestimulación te ayuda a bajar la grasa que te sobra.

Te ayuda a recuperar más rápido

Esto ya lo he comentado antes pero créeme que es uno de los puntos más fuerte de la electroestimulación.

Los principiantes que buscan información sobre qué electroestimulador comprar, siempre piensan en los masajes y la recuperación.

Ojo que lo demás también es importante (como has podido ver en uno de los puntos anteriores, que unos músculos más fuertes, se cansan menos) pero es cierto que el punto fuerte de los electroestimuladores son los programas de recuperación.

Con ellos consigues disminuir la fatiga muscular tras un duro entrenamiento.

Al día siguiente tus músculos están más frescos y preparados para el  nuevo entrenamiento.

Con unos músculos recuperados consigues realizar mejores entrenamientos. Puedes aplicar más intensidad sin que la fatiga y el cansancio te lo impidan.

Mantienen a raya las contracturas y las sobrecargas

Volvemos a toparnos con los músculos débiles.

Cuanto más débiles tengas tus músculos, más se sobrecargan y a medida que pasa el tiempo y no haces caso a esas sobrecargas musculares, aparecen las contracturas.

El electroestimulador ayuda a los principiantes a descargar el músculo de tensión y a descontracturar en caso de necesitarlo.

Para tratar sobrecargas y contracturas son muy buenos por ejemplo los programas como el Descontracturante o la Microcorriente. Relajan, quitan tensión, bajan inflamación…

¿Conoces a algún iniciado en el mundo del deporte que no tenga una sobrecarga? Pues el electroestimulador te ayuda a descargar esos músculos fatigados y a devolverle las buenas sensaciones.

Evitas lesiones

Una vez más, aparecen los músculos débiles por aquí.

Un músculo débil se lesiona más que un músculo fuerte

Teniendo fuerte tu musculatura, es más difícil que tengas cualquier tipo de lesión muscular.

Lo más probable es que si tienes tus músculos bien preparados, las lesiones pasen de largo y que vayan en busca de músculos más débiles que los tuyos.

Eso no quiere decir que no te lesiones, pero es menos probable cuanto más fuerte y mejor preparado estés.

La electroestimulación te ayuda a ello.

Salir más rápido de las lesiones

Y si te lesionas, el electroestimulador te ayudará a salir más rápido de la lesión y volver a tu actividad normal.

Muchas veces las recuperaciones de las lesiones van tan lentas porque la articulación duele.

La electroestimulación trabaja sobre la musculatura, dejando libre de carga la articulación.

Poco a poco va reforzando los músculos sin implicar a la articulación en el fortalecimiento, cosa que no ocurre en el gimnasio o con el trabajo voluntario.

Un ejemplo.

Si tienes que fortalecer un cuádriceps en el gimnasio y tienes la rodilla débil, la fuerza que puedas hacer con el cuádriceps va a estar delimitada por la fuerza de la rodilla.

Si te pasas con la intensidad en el entrenamiento (pones más peso del que pueda soportar la articulación), saltará el tendón rotuliano, o se te inflamará la rodilla…

Con la electroestimulación eso no ocurre ya que en este caso, la rodilla no trabajaría. Solamente entrenaría el cuádriceps.

Cuando tratas una lesión y tienes la musculatura débil, al forzar los músculos para recuperar dicha lesión, saltan las sobrecargas y las tendinitis (rotuliano en la rodilla, manguito rotador en el hombro…)

En casos como estos es de gran ayuda la electroestimulación ya que fortalece los músculos sin implicar a la articulación.

Mejores resultados, menor tiempo de recuperación y mucho más seguro

Como puedes ver, son múltiples los beneficios que puede tener un principiante que quiere comenzar en el mundo de la electroestimulación

Pero cuidado no te equivoques.

No todos los electroestimuladores valen para lo mismo.

En el mercado hay mucha variedad, mucha oferta y mucho chollo que después, se convierte en un timo.

¿Acaso piensas que un electroestimulador de 50 euros hace lo mismo que uno de 300€ o que uno que vale 1000€?

Ni un extremo ni otro.

Hay opciones para todas las necesidades y todos los bolsillos pero ojo, opciones que sean funcionales para tus necesidades y tu bolsillo pueda asumirlas.

Si eres principiante y te estás iniciando en el mundo de la electroestimulación, estás abrumad@ con toda la información que hay en la red sobre los electroestimuladores y no quieres equivocarte, envíame un correo contándome tus necesidades o si lo prefieres, rellena este formulario.

Descubre qué electroestimulador se adapta mejor a Ti

Juntos vamos a buscar el mejor electroestimulador que se adapte a tus necesidades y circunstancias.

info@electroestimulaciondeportiva.com

Sé Feliz
Pedro García