Cómo colocar electrodos 10×5 con una salida (Video)

Afortunadamente hay gran variedad de parches diseñados para satisfacer todas las necesidades del usuario.

Estos parches están disponibles en diversas opciones de conexión, como botón o snap para Compex y el de conexión banana o wire para Globus.

Existen diferentes tamaños, como el pequeño de 5×5 y el grande de 10×5 con una o dos conexiones, e incluso en formato de mariposa para cervicales o de medio círculo para rodilla, brindando así una solución versátil para cada necesidad.

Electrodos de 10×5 con una o dos salidas ¿Cuál es mejor?

Personalmente me gusta mucho el parche de 10×5 de doble salida.

Al disponer de doble salida, tiene la ventaja de que lo puedes utilizar de dos maneras diferentes.

• Con un cable conectado a una salida.
• Con dos cables conectados a sus dos salidas.

Te mostré mi experiencia sobre la versatilidad de estos electrodos en varios artículos.

En este te contaba qué sucede si un electro de 10×5 de doble conexión lo cortas por la mitad.

Y en este otro medía con un polímetro la cantidad de electricidad que llega a la superficie del electrodo de 10×5 centímetros.

Soluciones prácticas para usar electrodos 10×5 de una conexión

Aunque bajo mi punto de vista es más cómodo usar electrodos grandes de doble salida, Globus en todos sus equipos de 4 canales y Compex en los inalámbricos, optan por incluir los 10×5 de una salida.

Esto puede parecer engorroso sobre todo cuando eres nuev@ en el mundo de la electroestimulación, ya que no sabes bien dónde tienes que pegar cada parche, pero créeme que puede llegar a convertirse en una ventaja.

Un amigo del blog nos hacía una consulta relacionada con este asunto:

 “Hola Pedro.

Me ha llegado el electroestimulador globus y no sé cómo colocar estos parches con una sola conexión. Te explico. Tengo los electrodos grandes, los de 10X5 con un solo cable y no sé cómo ponerlos en los músculos.

Mi pregunta sería ¿se puede entrenar con este tipo de electrodos o tendré que tirarlos a la basura y hacer un nuevo pedido? En caso de que se puedan utilizar, ¿Cómo me coloco estos parches para aplicarme la electroestimulación?”

Tener parches grandes de 10×5 con solo una conexión puede parecer un poco molesto al principio, pero en realidad es beneficioso para quienes están empezando.

Al tener más cantidad de electrodos pegados a la piel, la electricidad se reparte entre más puntos, lo que significa mayor comodidad para los principiantes y la posibilidad de aumentar la intensidad de forma más cómoda.

Si pegas los electrodos así en cuádriceps.

La electricidad entra por tres puntos.

En cambio si eliges esta opción.

Aumentas la superficie por la que llega la electricidad a tus músculos.

Para aquellos que están empezando, emplear parches de 10×5 con una única conexión mejora la comodidad durante la electroestimulación, permitiendo un progreso más fácil, ya que aumentar la intensidad resulta mucho más cómodo.

Si al abrir la caja de tu electroestmulador te encuentras con electrodos de los grandes con una salida, en este video te explico cómo usarlos.

Si tienes extremidades pequeñas, es posible que encuentres cierta dificultad

El inconveniente con esta distribución de electrodos sobre la piel surge en personas, ya sean chicas o chicos, cuyos brazos, abdomen o piernas son pequeños, lo que dificulta encontrar suficiente espacio para colocar varios parches.

En ese caso, es mejor que utilices el electrodo grande de doble salida. De esta manera optimizas mucho mejor el espacio.

No todos los parches 10×5 tienen una conexión

Si necesitas parches de los grandes de una o dos salidas, en mi tienda dispongo de ellos.

Los tienes con una sola conexión snap.

Con una conexión wire.

Con dos conexiones snap.

Y con dos conexiones wire.

Los parches de 10×5 que tienen doble conexión los puedes usar conectando los dos polos negativos (o dos positivos, depende de la aplicación a realizar) como por ejemplo en la siguiente imagen.

También los puedes usar conectados a una sola salida.

Eso sí, nunca lo utilices de esta manera.

Sé Feliz

Pedro García