Cómo utilizar un electroestimulador muscular para lesiones

6 comentarios en «Cómo utilizar un electroestimulador muscular para lesiones»

1. Hola, soy deportista de remo. Hace un mes empecé a notar molestias en la zona lumbar y en un pie. Sufro de una espondilolistesis en L5, S1 de hace muchos años, que hasta ahora no me había dado molestia porque muscularmente esa zona la tengo muy trabajada. Pero aún así ahora me esta dando molestias. He parado mi actividad deportiva, pero quisiera recuperarme lo antes posible y ayudar al dolor. He pensando en electroestimulacion. Que me aconsejas? Gracias.

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   • Hola Azucena
     Tengo un post específico creado sobre espondilolistesis. En el detallo cómo la electroestimulación es efectiva para tratar este problema (fortaleciendo los músculos la zona lumbar y abdominal sin estresar la columna)
     https://www.electroestimulaciondeportiva.com/espondilolistesis-lumbar-y-fortalecimiento-de-la-espalda-baja-con-electroestimulacion/
     Te envío un correo detallándote qué modelos podemos mirar para controlar el dolor en la zona lumbar y elevar el nivel de fuerza en el core.
     También que sirva para tratar todo tipo de problema muscular en el resto del cuerpo y mejorar la fuerza y resistencia en los músculos principales y secundarios que intervienen en tu deporte.

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2. Vale, entiendo…
   Llevo casi dos años con tendinitis, lo descubrí tres meses después de haberme lesionado ya que nunca le di importancia y juraba que era un dolor que se iría solo, pero no. Y cuando lo descubrí tampoco paré, preferí continuar y ahora me he detenido por completo a raíz de otra lesión proveniente de mi espalda. Estoy en tratamiento con inyecciones de complejo B, pero quiero preguntarte específicamente: además del reposo total y de las inyecciones, qué me recomiendas para recuperarme al cien por ciento de esta molestia en mis codos?
   Estoy dispuesta a parar el tiempo que sea necesario, pero quiero parar sabiendo que el sacrificio vale la pena y no que al poco tiempo vuelva a lo mismo.

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   • Hola Diana
     Es posible que por no hacer caso a tu cuerpo, esas tendinitis se hayan vuelto crónicas.
     Si no haces caso a tu cuerpo cuando tiene cualquier tipo de lesión muscular o articular, lo más habitual es que aparezcan más lesiones. La causa; la descompensación muscular. Cuando un músculo o grupo de músculos dejas de usarlos porque te duelen, hay otros músculos que trabajan más. Aquí es cuando aparecen las sobrecargas por descompensación.
     Un ejemplo, te duele el tobillo izquierdo y lo le das descanso para recuperarlo. Continuas con tu actividad física y sin darte cuenta, para evitar el dolor en el tobillo izquierdo dejas caer más peso sobre la pierna derecha. Toda tu pierna derecha está trabajando más (sobrecarga). Estás cargando más no solo la pierna, también la parte izquierda de la espalda (lumbar, cervical y dorsal) Aquí es cuando aparecen las lesiones por descompensación muscular, que es también lo que te está ocurriendo en la espalda.
     Afortunadamente se pueden tratar tus problemas musculares y de tendinitis con electroestimulación.
     En este caso una muy buena opción es crear un cocktel de Microcorriente para activar la microcirculación, TENS para disminuir el dolor y EMS para aumento de flujo sanguineo local. Esta combinación junto con constancia y paciencia te ayudarán a recuperarte. Es escribo al correo y te cuento qué opciones tienes que estén dentro de la gama media. No hace falta gastar mucho. Ya lo verás. Atenta al correo.un saludo

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3. Muy buenas,
   Soy David, realizo practica deportiva en un gimnasio, mayoritariamente musculación.
   Mi pregunta viene, porque desde hace unos días tengo un leve dolor en el bicep externo, justo pegado al codo, pero creo que es muscular, ya que con la aplicación de calor el dolor me remite.
   Lo que me gustaría saber es que programa del electroestimulador COMPEX performance, puedo utilizar para que junto con el reposo me ayude a la recuperación más rápidamente.

   Espero que puedan ayudarme.
   Sin otro particular. Gracias.

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   • Hola David
     Utiliza TENS en la zona dolorida con dos electrodos. No subas mucho la intensidad.
     Eso junto al descanso TOTAL de gimnasio, te ayudará a recuperar.
     Un saludo

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