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Programas de entrenamiento con electroestimulación bíceps y tríceps

entrenamiento de biceps triceps con electroestimulacion en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

En 2011 me propuse ganar masa muscular en bíceps y tríceps, desafiando el entrenamiento aeróbico que cada día realizaba con la bici.
Tras tres meses de entrenamiento con electroestimulación, logré aumentar el contorno de mis brazos en casi 5.5 cm.
Esta experiencia me inspiró para crear estos entrenamientos con electroestimulación para bíceps y tríceps.