Si has perdido tu cargador del Compex y necesitas comprar uno, espera un momento y no lo compres todavía. Igual te interesa esta opción del cargador externo para Compex más batería de gran capacidad…
Globus, Compex con cable y Compex inalámbrico suben la intensidad de diferente manera.
En este artículo te detallo cómo subir y bajar la intensidad en todos los canales a la vez tanto en Compex (con cable y wireless) como en Globus.
Algunos electroestimuladores incluyen ciclos o niveles en sus programas de entrenamiento, rehabilitación y tonificación.
Conoce qué es un ciclo o nivel y cuándo es recomendable cambiarlo para mejorar tu rendimiento muscular.
Todas las baterías tienen una vida útil. Eso es innegable. No podemos hacer mucho por alargar el tiempo máximo de funcionamiento de una batería pero sí que podemos hacer “cositas” para ayudar a esta batería a cumplir con su ciclo completo de utilidad. No es lo mismo que una batería te dure un año que tres. Conoce más trucos sobre cómo cuidar tu batería compex para que esta dure lo máximo posible. Y cuando no la vayas a usar por un tiempo… hazle una carga completa. Conoce por qué eso es bueno para tu batería.
Estos son los accesorios de electroestimulación imprescindible para sacar el máximo rendimiento a tu electroestimulador.
Con ellos podrás avanzar con mayor comodidad y ahorrarás tiempo.
Ahorrarás dinero también porque muchos de ellos no sufren desgaste.
Conoce cuáles son los mejores accesorios para ti y para tu electroestimulador.
El Recuperación Activa es sin duda alguna uno de los mejores programas que puedes utilizar después de un entrenamiento o competición, pero puede ser algo incómodo si está tu músculo muy agotado.
Te presento el Activa Recuperación, un programa todavía más eficiente que el Recuperación Activa, y que te quedará mejores sensaciones.
Aprende a crear tu propio programa Activa Recuperación.
Compex sp 8.0 también tiene el programa Calentamiento. Una muy buena aplicación para este programa es utilizarlo los días de mucho frío. Mira cómo hacerlo.
Conoce las ventajas que te ofrece la electroestimulación frente al entrenamiento tradicional en gimnasio para arrancar la temporada con una buena base muscular.
Menos riesgo de lesión.
Igual y mayor efectividad muscular en el inicio de temporada (entre otros)
Compex ha diseñado una espectacular guía de entrenamiento Fitness para su Fit 5.0, pero también podrás utilizarla con el resto de compex del mercado.
Entra y descárgatela totalmente Gratis.
El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura.
Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo.
Saca partido a tu electroestimulador.
Algunos electroestimuladores Compex producen un pitido que te recuerda que tienes que subir la intensidad, pero ojo, no siempre hay que hacer caso a ese pitido.
Echa un vistazo a este artículo y averigua cuándo hay que subir la intensidad y hacer caso al pitido y cuándo no hay que subir la intensidad y pasar del pitido del Compex.
Pi Pi Pi Pi…
No todo el mundo tiene 20 minutos al día para estar sentado o tumbado y aplicarse un masaje tras un duro entrenamiento.
Pero… ¿Es necesario estar sentado o tumbado para darse un masaje?
Echa un vistazo a este video-artículo y conoce cómo puedes aplicarte un masaje en cada momento. No es necesario estar tumbado o sentado.
Y recuerda, HAY QUE SER EGOISTA CON EL DESCANSO.
Algunos electroestimuladores compex dan un error de conexión recién comprados. Comienzas a usarlos y se paran. No puedes trabajar con ellos.
Conoce cuál es el motivo de ese error y aprende cómo solucionarlo.
Con la llegada de los nuevos compex wireless Sp 6.0, Sp 8.0 y Fit 5.0 te he preparado un video para que sepas cómo desconectar los electrodos sin que rompas el corchete. Es un sencillo truco que alargará la vida de tus parches. Especialmente dedicado a los usuarios de compex wireless, compex fit 5.0, compex sp 6.0 y compex sp 8.0
En el artículo anterior veíamos que muchas personas que se compran un electroestimuldor lo hacen para tratar dolores. Una vez lo tienen, usan el TENS, Endorfínico, descontracturante… y así y todo no se le acaban de ir los dolores.
Echa un vistazo a esta segunda parte y entenderás cuál es el motivo.
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