Aumento de masa muscular

Aumenta tu masa muscular

Entrenamientos de incremento de masa muscular: La Electroestimulación es el mejor complemento que he conocido hasta el momento para incrementar la masa muscular. En pocas sesiones de entrenamiento bien hecho se consiguen importantes y muy visibles resultados y sin riesgo de lesiones.

Conseguir los mismos resultados con otras técnicas de entrenamiento voluntario lleva más tiempo y es más costoso en cuanto a esfuerzo físico.

Como no todo el mundo sabe utilizar la electroestimulación para incrementar la masa muscular, en esta sección iré creando distintos programas de entrenamiento que ayudarán a conseguir con facilidad y en poco tiempo el objetivo marcado. Aumentar la masa muscular.

Para ello dispones de distintas opciones:

  • Entrenamiento solamente con electroestimulación
  • Entrenamiento de electroestimulación más suplementación
  • Entrenamiento de electroestimulación más suplementación más voluntario…

Diseñado para personas que quieren incrementar su masa muscular con la ayuda de la electroestimulación.

Si deseas más información sobre cómo de efectiva puede llegar a ser la electroestimulación para incrementar la masa muscular, échale un vistazo a este video-artículo.

www.electroestimulaciondeportiva.com/entrenamiento-biceps-triceps-con-electroestimulacion-consigue-mas-masa-muscular

Incremento de masa muscular nivel inicial

entrenamiento INICIAL de biceps triceps CON ELECTROESTIMULACION 1 www.electroestimulaciondeportiva.com

Entrenamiento inicial de Bíceps y Tríceps

con Electroestimulación

Diseñado para aquellas personas que están comenzando en el mundo de la electroestimulación y que desean incrementar su masa muscular de bíceps y tríceps.

Está pensado tanto para hombres como para mujeres. En el te cuento:

-Qué programas utilizar

-Cómo colocar los electrodos

-Qué posición de brazos es mejor en cada momento

-Cómo secuenciar el trabajo y el descanso…

y todo ello cómodamente, para que las agujetas y los dolores no sean un inconveniente para seguir avanzando.

Duración de 3 meses y seguimiento quincenal de los avances, incluyendo todo tipo de resolución de dudas que te surjan.

En este periodo de tiempo conseguirás tu objetivo: Fortalecer e incrementar el volumen de tus bíceps y tríceps.

15€/mes

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ENTRENAMIENTO INICIAL CON SUPLEMENTACION 2

Entrenamiento inicial de Bíceps y Tríceps

con Electroestimulación más suplementación

Entrenamiento de bíceps y tríceps con electroestimulación más una guía detallada en la que aprenderás de manera muy sencilla qué suplementos tomar en cada momento del día o de la noche, para que el incremento de masa muscular sea más rápido e importante.

El correcto entrenamiento es fundamental para conseguir la hipertrofia muscular, de eso no tenemos ninguna duda, pero si además de un correcto entrenamiento le das al músculo los nutrientes, alimentos y recuperación que necesita en cada momento, será mucho más fácil conseguir que tus músculos incrementen su volumen y fuerza.

Este programa tiene todo lo del entrenamiento del programa anterior más la guía detallada de suplementación.

De esta manera conseguirás avanzar un poquito más en la consecución de tus objetivos ya que sabrás qué nutrientes y complementos tomar antes  y después del entrenamiento con electroestimulación, aumentando de esta manera todavía más tu masa muscular y recuperar mucho antes.

Duración del entrenamiento 3 meses.

20€/mes

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Incremento de masa muscular nivel avanzado

ENTRENAMIENTO AVANZADO DE BICEPS Y TRICEPS CON ELECTROESTIMULACION 3 WWW.ELECTROESTIMULACIONDEPORTIVA.COM

Entrenamiento avanzado de Bíceps y Tríceps

con Electroestimulación

Si ya tienes experiencia pero estás atascado, tu masa muscular no aumenta y no sabes cómo entrenar, sin duda alguna este es tu programa de entrenamiento.

En el te enseño:

-A utilizar y combinar programas.

-Las mejores colocaciones y posiciones de brazos y antebrazos.

-Las más efectivas colocaciones de electrodos que te harán romper más fibra en cada contracción, consiguiendo así unos músculos más potentes y voluminosos por semanas.

Recomendado para personas que tienen una experiencia previa con la electroestimulación.

Duración de 3 meses y seguimiento quincenal de los avances conseguidos, incluyendo todo tipo de resolución de dudas que te surjan.

25€/mes

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ENTRENAMIENTO AVANZADO CON SUPLEMENTACION 4

Entrenamiento avanzado de Bíceps y Tríceps

con Electroestimulación más suplementación

Este programa es el mismo que el anterior pero con el valor añadido de una magnífica guía de suplementación.

Qué tomar antes y después del entrenamiento y sobre todo cómo y qué tomar por la noche, antes de comenzar la más importante sesión de recuperación de la jornada.

Recuerda que nuestros músculos crecen y se regeneran por la noche, y es en ese momento cuando hay que darles lo que necesitan. De esta manera garantizas una mejor recuperación y un mayor aumento del tamaño de tus músculos.

El entrenamiento es importantísimo, pero el descanso nocturno y la suplementación nocturna es fundamental para un crecimiento efectivo de nuestros músculos.  

La duración de este programa de entrenamiento es de 3 meses.

Sólo entrenando correctamente obtendrás importantes resultados en poco tiempo; incrementarás tu volumen y tu fuerza muscular en los bíceps y tríceps.

No apto para personas que no tienen una experiencia previa con entrenamientos de electroestimulación.

30€/mes

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linea.

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Entrenamiento para la Atrofia Muscular

con Electroestimulación más suplementación

Entrenamiento para la atrofia muscular-1Con este programa de entrenamiento te enseñaremos la manera más efectiva de ganar masa muscular en músculos atrofiados*. También está pensado para deportistas que quieres conseguir más masa muscular.

Puedes ver un resumen de cómo ha funcionado en otros deportistas este plan de entrenamiento pinchando aquí.

Aprende a limpiar tu organismo para conseguir un mayor aumento de la masa muscular.

-Qué suplementos naturales tomar.

-Qué programas realizar para no quedar estancado.

-Cómo colocar los electrodos.

-Qué posición adoptar en cada momento.

Este programa no tiene una duración determinada en el tiempo. Tú decides hasta cuándo deseas seguir entrenando.

*Importante: Al hablar de músculos atrofiados siempre habrá que valorar el nivel de atrofia muscular y sobre todo nerviosa de cada persona, puesto que la electroestimulación necesita de unos “mínimos” para que sea efectiva. Contacta conmigo si crees que tu caso es particular.

40€/mes

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10 Respuestas de “Aumento de masa muscular”

  1. Daniel 19 noviembre, 2013 at 12:02 Permalink

    Hola Pedro
    Ya voy realizando los ejercícios sin problemas, subiendo las intensidades requeridas cada semana y llevando las adaptaciones a la electricidad de manera muy positiva.

    Y la verdad que por lo general estoy muy contento con el progreso, estoy viendo los resultados muy visibles en mis brazos, jejeje, y eso que solo es el primer mes de tres de los que consta el programa!!

  2. Guti 23 abril, 2013 at 17:58 Permalink

    Hacía años que no me veía el músculo del brazo y tan duro.. hasta me aprieta alguna camista…jajajajajaja.

  3. Julian 17 abril, 2013 at 18:28 Permalink

    La verdad es que superan mis expectativas 3cm de ganancia con el entreno.estoy muy contento,que pena no haber encontrado esto antes jejej
    Muchas gracias por darme a conocer este desconocido mundo de la electro y eficaz

  4. Antonio 19 marzo, 2013 at 15:59 Permalink

    Veo muchas mejoras con el entrenamiento que me has dado en cuadriceps, pues cada día aguanto mucho más nivel. En biceps y triceps despues de casi tres semanas me han aumentado considerablemente y me encuentro fenomenal.

  5. Antonio 27 febrero, 2013 at 12:34 Permalink

    Este primer mes que he estado con vosotros he notado mejoría. La verdad es que me noto más fuerte y mejor. Ojalá os hubiera encontrado antes.

  6. Miguel 20 febrero, 2013 at 15:58 Permalink

    hola Pedro. voy bien. en tres semanas he subido un par de cm.
    Veo buenos avances en poco tiempo.
    TE ganaste un comentario positivo

  7. Ulises 26 diciembre, 2012 at 19:07 Permalink

    Hola Pedro ,me acabo de comprar la compex Performance.Estoy interesado en empezar a utilizarla bien,yo hago entrenamiento voluntario y ésto lo queria como suplemento.Principalmente lo quiero para ganar masa muscular ya que me cuesta mucho..Cómo podriamos ponernos en cotacto para poder elegir un buen entrenamiento.

    Gracias

  8. Oscar 6 noviembre, 2012 at 17:32 Permalink

    Buenas tardes Pedro!

    Estoy interesado en el entrenamiento inicial de bíceps y tríceps más suplementación. Lo compro directamente des de aquí en la foto, y luego ya nos ponemos en contacto o cómo?

    Gracias.

    • Pedro García 6 noviembre, 2012 at 19:09 Permalink

      Hola Oscar
      Sí, puedes comprarlo en este lugar. Después me pondré en contacto contigo para comenzar a tomarte datos e iniciar el trabajo
      Un saludo

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